BODYPUMP
Venez-nous retrouver pour des cours de Bodypump, dans votre salle de fitness préférée sur Grenoble.
Qu’est-ce que le BODYPUMP ?
BODYPUMP (cours Les Mills) est LE cours pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme rapidement. En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens,
le BODYPUMP constitue un entraînement complet du corps. Il est possible de brûler jusqu’à 540 calories par cours. Nos coachs de Grenoble sont là pour te montrer les techniques de travail, mais aussi pour t’encourager et te motiver, tout cela sur un fond sonore génial. Tu accomplis bien plus que si tu étais seul ! Et pour les fans inconditionnels de musculation, vous retrouverez de grands classiques tout au long du cours (développé couché, squats, curls biceps …). A la fin de l’entraînement, vous aurez le sentiment d’avoir été mis au défi, prêt à revenir pour une dose supplémentaire de BODYPUMP au sein du Club Europole.
Pourquoi nous proposons ce cours de BodyPump à Grenoble ?
Cet entrainement est génial, complet, il brule des calories, modèle et tonifie le corps dans son ensemble,
raffermit les muscles centraux et améliore la santé des os.
Les cours de Bodypump permettent donc :
- de développer votre force,
- de vous tonifier,
- de travailler l’ensemble des groupes musculaires.
La science du BodyPump :
Ce programme est basé sur l’EFFET DE RÉPÉTITION. Une formule qui a fait ses preuves, dont le but est de faire travailler les muscles, en faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers (c’est le secret de muscles fins et athlétiques).
Quelle forme physique vous faut-il ?
Pas d’inquiétude, les coachs du Club Europole proposent des options adaptables à chacun.
En commençant par un cours par semaine puis en augmentant progressivement la cadence, vous remarquerez que votre forme physique et votre force s’améliorent au fur et à mesure des sessions.
